2019年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
|
910 kcal
|
脂質: 39.71g | たんぱく質: 47.02g | 炭水化物: 90.21g.
朝食: Doğal Peynir, Domatesler, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Galete. 昼食: Tarhana Çorbası. 夕食: Izgara Köfte. 軽食/その他: Tam Yağlı Sade Yoğurt. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|