2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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1639 kcal
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脂質: 64.87g | たんぱく質: 74.32g | 炭水化物: 185.89g.
朝食: Sapori Ricciarelli, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Uva, Formaggio Brie, Pam Panorama Frittata di Zucchine, Carrefour Songino, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Lingua di Vitello. 夕食: Pane Comune, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Latte Scremato. 軽食/その他: Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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1923 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 44 分, テレビで見る - 1 時間 20 分, 庭仕事（ガーデニング） - 35 分, 座る - 2 時間 15 分, 運転 - 47 分, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 4 時間 24 分, 立つ - 3 時間 10 分, 読む - 55 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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