2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
|
3190 kcal
|
脂質: 93.43g | たんぱく質: 224.36g | 炭水化物: 377.43g.
朝食: Pão Caseiro, Nestlé Leite em Pó Ninho, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Banana, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. 昼食: Mamão, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Swift Carne Moída de Patinho, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco, Ovo Cozido. 軽食/その他: Maçã, Parmalat Leite Integral, Nestlé Snow Flakes, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Banana, Carne do Peito de Frango, Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Pão Caseiro, Pasta de Amendoim. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|