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Encore une journée de grignotages 😡.
Demain, reprise en main:
-1 er objectif : 64 kg pour fin mars ( mes 40 ans!)
-2 ème objectif : 62kg fin avril
-3 ème objectif : 60 kg fin juin
Allez , on se motive 😁
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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1009 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 51.45g | 炭水化物: 106.89g.
朝食: Pain aux Céréales, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41, Kiwi, Thé Vert. 昼食: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carrefour Paupiette de Dinde, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pâtes (Cuites), Carrefour Champignons de Paris, Carottes Cuites, Carrefour Allumettes Fumées 11%, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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