2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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1796 kcal
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脂質: 71.46g | たんぱく質: 126.71g | 炭水化物: 208.68g.
朝食: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Bananas, Elevation Vanilla Whey Protein Powder, Blueberries. 昼食: Harris Teeter Blueberries, El Milagro Corn Maize Tortillas, Kroger Swiss Cheese Slices, Kroger Grilled Chicken Breast, Fit & Active Light Balsamic Vinaigrette Reduced Fat Dressing, Spinach. 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Gala Apples, Kroger Salted Peanuts, Gala Apples, Kroger Salted Peanuts. もっと...
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3254 kcal
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運動:
ステッパー - 10 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, スピニング (Spinning) - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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