2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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969 kcal
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脂質: 43.38g | たんぱく質: 64.07g | 炭水化物: 80.98g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Integral (1), Toddy Achocolatado em Pó, Nestlé Leite Ninho Integral. 昼食: Alcatra Grelhada, Batata Doce Frita, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Pipoca Branca (em Óleo), Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Batata Doce Frita. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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