2019年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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1570 kcal
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脂質: 80.34g | たんぱく質: 83.03g | 炭水化物: 135.95g.
朝食: Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng. 昼食: Terung, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Mie Ayam. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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