gabyluzfotografiaの日記, 2019年 02月 27日

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2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73 kg これまでの減量分: 10 kg. 残り: 8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:

681 kcal

脂質: 14.58g | たんぱく質: 88.02g | 炭水化物: 46.76g. 朝食: Maçã. 昼食: Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Alface Americana, Friboi Patinho Moido Cozido. 軽食/その他: Morangos. もっと...

2315 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 踏み台昇降 - 40 分, 休憩 - 16 時間　 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

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