2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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868 kcal
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脂質: 36.09g | たんぱく質: 39.75g | 炭水化物: 107.13g.
朝食: Café, Walmart Queijo Mussarela. 昼食: Morangos, Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva, Alho, Abobrinha. 夕食: Chá (Infusão). 軽食/その他: Açaí, Morangos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Bom dia amiga Jane 😍. Tô gostando de ver vai que vai ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ . Não sei se você já sabe mais essa barrinha que tem no jornal vai mudando de cor conforme você vai emagrecendo começa no vermelho e quando atinge a meta ela fica azul 💙💙💙💙💙💙
2019年 02月 27日 投稿者: catia tere
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Não sabia...rs...
Olha...
Estou há 5 dias fazendo a low carb.
Antes estava tentando jejum intermitente e n deu pq tenho diabetes e regime q a nutri passou e n gostei.
Na verdade, qdo comecei pirando cabeção estava c 83.800 e qdo comecei aqui no app estava c o peso q consta aí. Qria perder mais...tenho me esforçado muito. Ontem exagerei na castanha do Pará e tb na ameixa seca. Sabia q perderia pouco. Hoje tô me segurando. Fiz aerohiit pela manhã e conforme sua dica, pulei corda. Detalhe: há 5 dias n conseguia levantar o pé do chão p pular corda, hoje fiz 3 séries de 50 e sei w a tendência é aumentar. Tô na luta, rumo aos 72 ou 70.
2019年 02月 27日 投稿者: Jane Maciel
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Que bom amiga 😍. Fico muito feliz em saber que está progredindo na corda. Você tem tudo pra dar certo querida sua força de vontade e determinação vão te levar até seu objetivo de peso e qualidade de vida. A gente estar feliz com o próprio corpo é uma sensação maravilhosa. Tamo junto amiga e bora pra luta. Beijoss 💪💪💪👍❤😘💐
2019年 02月 27日 投稿者: catia tere
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