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Blij verrast met een 78er 😀
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78.9 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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1909 kcal
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脂質: 93.81g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 177.35g.
朝食: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Pittenmix, Gedroogde Cranberries, Raw Organic Food Kokoschips, Plus Volkoren Graanontbijt, Oké Halfvolle Melk, Lidl Aardbeien Diepvries. 昼食: Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Plus Smeerkaas 20+, Plus Puur 100% Pindakaas, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Galbani Grana Padano, Cherrytomaten, Spinazie, Ei, Remia Bakken en Braden. 夕食: Plus Kipchipolata, Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Plus Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Jumbo Cheese Onion Chips, Plus Rijstwafel BBQ, Plus Chocolade Puur 72%, Wilhelmina Pepermunt, Bodymass Protein Bar, Wilhelmina Pepermunt. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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 コメント
Niet meer gisteren beetje de mist in gegaan 🙈 maar goed we gaan er nu weer voor
2019年 02月 28日 投稿者: Biancano1984
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