2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
|
808 kcal
|
脂質: 39.12g | たんぱく質: 68.06g | 炭水化物: 44.66g.
朝食: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Киприно Сыр Лайт 15%, Уже Готово Блины Из Овсяного Толокна, Кофе с Молоком. 昼食: Лук, Рис Отварной, Куриные Грудки. 夕食: Драники, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морской Язык, Помидоры, Сырный Суп с Грибами. 軽食/その他: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Марти Сельдь Слабосоленая. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|