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5 maanden geleden ben ik begonnen met afvallen en vandaag ben ik 9.6 kilo verder en heb ik eindelijk weer een gezond BMI
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65.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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595 kcal
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脂質: 10.26g | たんぱく質: 55.25g | 炭水化物: 70.35g.
朝食: Koffie met Melk, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Les Pain Bastille, Euro Shopper Kalkoenfilet, Euro Shopper Kalkoenfilet. 昼食: Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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