2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
|
1019 kcal
|
脂質: 22.51g | たんぱく質: 72.49g | 炭水化物: 133.97g.
朝食: Biedronka Rukola, Cebule, Pomidory, Sałata Rzymska, Pełoziarnista Tortilla. 昼食: Kawa (Rozpuszczalna), Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Gallo Oliwa z Oliwek, Biedronka Ryż Jaśminowy, Cebule, Tesco Wątroba z Kurcząt. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|