2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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2224 kcal
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脂質: 130.48g | たんぱく質: 104.94g | 炭水化物: 164.44g.
朝食: Egg. 昼食: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. 夕食: Beef Curry, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Cauliflower. 軽食/その他: Nestle Smarties (Box), Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Nestle Aero, Nestle Kit Kat Dark, Nestle Kit Kat Dark, Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk. もっと...
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2751 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 12 時間 57 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 2 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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