|
И даже 500 гр радуют😝
|
60.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
|
1179 kcal
|
脂質: 65.68g | たんぱく質: 72.38g | 炭水化物: 77.03g.
朝食: Шампиньоны в Сметане, Barilla Макароны Отварные. 昼食: Яблоко Желтое, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Trattoria di maestro Turatti Оливки Белла, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Капуста, Коричневый Сахар, Bonduelle Молодая Кукуруза , Говядина Отварная. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|