2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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2469 kcal
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脂質: 71.02g | たんぱく質: 187.67g | 炭水化物: 272.31g.
朝食: Asda Extra Special Thickly Carved Honey Roast Ham, Egg (Whole), Warburtons Sandwich Thins, Honey, Tesco Pure Whole Milk, Roberts Bakery Wholemeal Bread. 昼食: Braeburn Apples, Banana, Arla Protein Yoghurt, Grenade Reload Flapjack, Uncle Ben's Golden Vegetable Rice, Red Sweet Pepper, Chicken Breast. 夕食: Parmesan Cheese (Grated), Tagliatelle, Green String Beans, Co-Op British Chicken Breast Fillets. 軽食/その他: Green & Black's Dark Chocolate with Cherries, Asda Chosen By You Milk Chocolate Oatie Crumbles, Asda Full Fat Greek Style Yoghurt, Asda Blueberries, Asda Strawberries, MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie - 2.5kg. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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 コメント
2019年 02月 27日 投稿者: Bagpuss#
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Thank you! I don't think many people get it 😉
2019年 02月 27日 投稿者: Mattboyslim
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