2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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1421 kcal
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脂質: 58.64g | たんぱく質: 70.79g | 炭水化物: 152.99g.
朝食: Колбаса Докторская, Пирятин Сыр Российский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб, Своя Линия Курага, Словяночка Молоко 2,5%, Attuale Овсяная Крупа Плющенная. 昼食: Торчин Крепкая Горчица, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. 夕食: Плов со Свининой. もっと...
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2020 kcal
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運動:
勉強 - 2 時間, 皿洗い - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 49 分, 休憩 - 12 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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