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🎉🎉🎉 deze week nog wat leuke dingen gepland. Dus extra sporten en wandelen voor balans💪🏻
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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1535 kcal
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脂質: 40.01g | たんぱく質: 127.75g | 炭水化物: 164.73g.
朝食: Quiche prei pompoen kipfilet. 昼食: Philadelphia Naturel, AH Kipfilet Gerookt, Waldkorn Brood. 夕食: Rode linzen wraps/pannenkoeken, Knoflook saus, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Ijsbergsla, Fles pompoensoep, AH Magere Varkens Shoarma, Tarwegluten (de-Zuidmolen.Nl). 軽食/その他: AH Zongedroogde Dadels, AH Magere Franse Kwark, Euro Shopper Tea Biscuits. もっと...
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624 kcal
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運動:
billen en buik sportschool - 51 分, Samsung Health - 23 時間 9 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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