2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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630 kcal
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脂質: 22.12g | たんぱく質: 28.22g | 炭水化物: 85.76g.
朝食: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Язык Говяжий Отварной, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). 昼食: Язык Говяжий Отварной, Запеканка из Цветной Капусты. 夕食: Рассольник. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Клементины, Сливы. もっと...
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2216 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, 家事 - 3 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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