Ksutohkaの日記, 2019年 02月 27日

2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.9 kg これまでの減量分: 0.1 kg. 残り: 16.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:

1011 kcal

脂質: 43.88g | たんぱく質: 67.95g | 炭水化物: 84.48g. 朝食: Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалём. 昼食: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень. 夕食: Помидоры, Картофель Сырой, Grow Food Фирменная Пицца с Соусом Бешамель. 軽食/その他: Яйцо Куриное. もっと...

3033 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間　 26 分, 休憩 - 12 時間　 16 分, 睡眠 - 6 時間　 18 分. もっと...

体重に変化ありません


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