2019年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.5 kg これまでの減量分: 14.5 kg.    残り: 7.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

621 kcal 脂質: 28.64g | たんぱく質: 25.24g | 炭水化物: 66.04g.   昼食: Santan, Kentang Goreng, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Kentang Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Nasi Goreng. もっと...
2084 kcal 運動: 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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