2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
|
1830 kcal
|
脂質: 63.93g | たんぱく質: 99.07g | 炭水化物: 214.61g.
朝食: KDV Крокант с Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Ленивые Вареники (Творог 5%). 昼食: Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Болгарский Перец, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Котлета Рыбная, Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Махеевъ Соус Цезарь, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Окей Груша Конференс, Meller Ирис, Рот Фронт Карамель Мечта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Нутовые Оладьи (Дрожжевые), Запеканка Творожная (Творог Развесной 3%), Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Сметана 15% из Топленых Сливок. もっと...
|
体重に変化ありません
|