2019年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.8 kg これまでの減量分: 2.6 kg.    残り: 5.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1596 kcal 脂質: 58.31g | たんぱく質: 119.10g | 炭水化物: 154.12g.   朝食: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Good Food Вишня Сушеная, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Хлеб Зерновой, Курага, Пассим Хлопья 4 Злака. 昼食: Огурец (с Кожурой), Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем. 夕食: Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Galbani Моцарелла. 軽食/その他: Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Морковь Свежая. もっと...
1794 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Irina Stadnikの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。