2012年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 23日:
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531 kcal
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脂質: 5.45g | たんぱく質: 22.98g | 炭水化物: 91.92g.
朝食: oatmeal, apple, oat and raisen bar. 昼食: Fiberful Dried Fruit Bar - Fruit and Veggie, egg whites. 夕食: green beans, shrimp. 軽食/その他: wine, coffee black. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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