2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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1535 kcal
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脂質: 51.73g | たんぱく質: 112.54g | 炭水化物: 151.97g.
朝食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Геркулес Традиционный, Вкус Какао Порошок Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Яйцо. 昼食: Bornier Горчица Дижонская, Лента Яблоко Гренни Смит, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Каждый День Мексиканская Смесь, Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Лента Миндаль, Egoiste Кофе Молотый. もっと...
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2221 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 掃除 - 30 分, 浴びる - 30 分, 料理 - 1 時間 30 分, 皿洗い - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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