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stuck lg aja....
mlz olahraga ciih....😛
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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1433 kcal
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脂質: 41.82g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 203.73g.
朝食: Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Tomat, Mentimun (Kupas), Air. 昼食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng. 軽食/その他: Keripik Singkong, Mentega, Ceres Choco Topping, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (74g), Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). もっと...
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2084 kcal
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運動:
ライドバイク - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 浴びる - 15 分, 休憩 - 17 時間 27 分, 睡眠 - 5 時間 18 分. もっと...
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体重に変化ありません
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