2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
|
1677 kcal
|
脂質: 106.53g | たんぱく質: 133.69g | 炭水化物: 27.45g.
朝食: Окей Манго, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Гранат, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. 昼食: Пятерочка Сыр Пошехонский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон или Консоме, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Зеленый Чай. 夕食: Зеленый Чай, Яичница, Пятерочка Сыр Пошехонский, ВкусВилл Форель Солёная Филе-Кусок с Кожей. 軽食/その他: Магнит Манго, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Jacobs Кофе Растворимый, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
|
1754 kcal
|
運動:
皿洗い - 15 分, 料理 - 40 分, 浴びる - 15 分, Google Fit - 22 時間 50 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|