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27.6筋肉量36.4
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53.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:
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1842 kcal
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脂質: 37.22g | たんぱく質: 202.26g | 炭水化物: 175.93g.
朝食: 7-11 檸檬鮮果乾, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）, Swiss Miss Dark Chocolate. 昼食: 鯊魚, 北田 蒟蒻糙米捲, 酥餅條, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 芭樂. 夕食: 全聯 鯛魚片, 全聯 雞胸肉去皮. 軽食/その他: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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