2019年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:
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1439 kcal
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脂質: 78.37g | たんぱく質: 115.28g | 炭水化物: 72.79g.
朝食: BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. 昼食: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Great Value Egg Makers, Portabella Mushrooms, Cheese. 夕食: Sour Cream, Fresh & Easy Pico De Gallo, Great Value Medium Black Olives, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese. 軽食/その他: Dried Prune, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Celery. もっと...
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2949 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, デスクワーク - 7 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 休憩 - 5 時間 15 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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