2019年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:
|
1575 kcal
|
脂質: 106.51g | たんぱく質: 88.73g | 炭水化物: 60.41g.
朝食: Lowçucar Adoçante Culinária com Stevia, Café. 昼食: La Violetera Patê de Azeitona Preta, McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), Sakura Shoyu Light, Pinheirense Pão Tipo Sueco Com Linhaça, Carne de Vaca Moída, Azeite de Oliva. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Bacon. 軽食/その他: Bolinho de frango quinua linhaça aveia, Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|