2019年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:
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1778 kcal
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脂質: 108.20g | たんぱく質: 107.09g | 炭水化物: 106.09g.
朝食: Хлеб Дарницкий, Масло Подсолнечное, Яйцо, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. 昼食: Свиная Корейка (Вырезка), Приготовленная Спаржа (Свежая), Оливковое Масло (Первого Отжима). 夕食: Ultimate Nutrition Протеин, Ферма Молоко 3,2%, Добряна Сыр Моцарелла. 軽食/その他: Мандарины, Кешью, Грецкие Орехи, Хлебец, Грецкие Орехи, Миндаль, Яблоки. もっと...
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2722 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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