2019年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:
|
1848 kcal
|
脂質: 119.55g | たんぱく質: 66.49g | 炭水化物: 140.93g.
朝食: Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красный Лук, Петрушка, Икра Лососевая, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сливки 10%, Медоборы Торт, Сливочное Масло, Кофе, Натуральный Продукт Каймак Наласинский. 昼食: Перекресток Грейпфрут Красный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 夕食: Сливочное Масло, Сметана, Печень Говяжья, Простые Пельмени, Молоко (Цельное Молоко). 軽食/その他: Якитория Мочи Ваниль, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. もっと...
|
|
3094 kcal
|
運動:
掃除 - 20 分, 家事 - 30 分, 皿洗い - 20 分, 読む - 3 時間, 料理 - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 5 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|