Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. Ja, ich habe mich gewogen und habe jetzt statt der 8 wieder die 9 davor. 😢😭 Gut drauf bin ich nicht, aber die Sonne scheint immerhin.🌞 Ja und ich werde ab sofort wieder alles genau aufschreiben. Über den Daumen peilen funktioniert bei mir jedenfalls nicht. Habt noch einen schönen sonnigen Tag. 🌞🍀🙋‍♀️
90.1 kg これまでの減量分: 19.9 kg.    残り: 10.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1416 kcal 脂質: 46.03g | たんぱく質: 102.12g | 炭水化物: 148.23g.   朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 昼食: Bresso Légère Feine Kräuter, Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Dr. Oetker Culinaria Greek Gyros Style. 軽食/その他: DM Eiweißriegel Sportness, Braeburn Äpfeln. もっと...
2337 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間   30 分, 休憩 - 14 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg増量中

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コメント 
Guten Morgen Süße, mach dir nichts draus, ich muss auch wirklich alles aufschreiben. Ich bin nämlich auch die, die mal den Löffel ableckt und beim Mealprep auch mal was nascht *g*. Kopf hoch, du weist wie es geht und nun Angriff. Wünsche dir trotzdem einen schönen Tag! 
2019年 02月 26日 投稿者: Nizzy1988
Guten Morgen. Laß den Kopf nicht hängen, gib einfach wieder Gas. Du packst das. Ich wünsch Dir einen sonnigen Dienstag.😊☕🌞🙋 
2019年 02月 26日 投稿者: proudmary2010
Guten Morgen,hab trotzdem einen tollen Dienstag.☕☕☕🌞🌞🌞🌞🙋 
2019年 02月 26日 投稿者: calpe2012
Ich muss auch jeden Bonbon etc. erfassen, sonst klappt es bei mir nicht. Bist also nicht alleine damit 😉 
2019年 02月 26日 投稿者: Pinguin1512
Vom Kopf her weiß ich es ja, bin nur immer nicht so gut um den Schweinehund szf seinen Platz zu verweisen.🙈 Danke ihr Lieben für eure tröstenden Worte. Winke winke 🌞🍀🙋‍♀️ 
2019年 02月 26日 投稿者: Süsse 60+
Hallo meine liebe Süsse😍 wünsche dir einen wunderschönen Dienstag 😘😘😘 
2019年 02月 26日 投稿者: ernesto.julian
Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung, also keine Panik es geht dir nicht allein so. Ab Aschermittwoch ist wieder Fastenzeit.🤪 
2019年 02月 26日 投稿者: ocho61
Mahlzeit 🤣 ach das bekommst doch schnell wieder in den Griff... bei dem schönen Wetter einen Spaziergang und beim essen wieder konsequent sein und zack 💪  
2019年 02月 26日 投稿者: dornfelder09
Ich danke euch für die tröstenden Worte, hab's ja selbst in der Hand. Wünsche euch noch einen schönen sonnigen Tag. 🍀🙋‍♀️ 
2019年 02月 26日 投稿者: Süsse 60+

     
 

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