2019年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:
|
1728 kcal
|
脂質: 46.38g | たんぱく質: 97.69g | 炭水化物: 228.81g.
朝食: Alpro Молоко Bio Soya Original, ВкусВилл Чернослив в Шоколаде, Поварелли Ролл с Курицей. 昼食前: Ашан Яблоко, Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль" 3,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 昼食: Ашан Помидор, Готово! Кускус с Томатами, ВкусВилл Сосиски Из Индейки С Брокколи И Морковью. 昼食後: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Ашан Банан. 間食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Избенка Сметана 10% Термостатная, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Избенка Актифилин 2,5%, Мишель Торт «Вечерняя Прага». 夕食: Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|