Ksutohkaの日記, 2019年 02月 26日

2019年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.9 kg これまでの減量分: 0.1 kg. 残り: 16.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:

1336 kcal

脂質: 53.71g | たんぱく質: 127.59g | 炭水化物: 86.10g. 朝食: Яйцо, Grow Food Фирменный Шоколадно-Кокосовый Торт. 昼食: Grow Food Гречка с Зеленью (120г), Grow Food Куриное Филе Су-Вид в Соусе Песто с Томатами. 夕食: Grow Food Нежное Куриное Филе с Шампиньонами. 軽食/その他: Миндаль, Grow Food Котлета из Минтая с Брокколи и Соусом Чермула, Grow Food Творожное Суфле с Брусникой и Имбирем. もっと...

2838 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 47 分, 仕事 (立ち仕事) - 9 時間, 休憩 - 5 時間　 53 分, 睡眠 - 6 時間　 20 分. もっと...

週に4.2 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Ksutohkaの体重の記録

全ての履歴を表示

Ksutohkaの日記, 2019年 02月 26日

コメントを投稿

Ksutohkaの体重の記録