2019年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:
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1183 kcal
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脂質: 27.55g | たんぱく質: 49.03g | 炭水化物: 199.86g.
昼食: Nasi Goreng, Oyong, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tomat, Labu Siam, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Mentimun (Kupas). 夕食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Telur Balado. 軽食/その他: Kopi Latte non Lemak, Mentega, Ceres Choco Topping, Pisang, Roti Putih, Keripik Singkong, Gula Pasir, Kopi. もっと...
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2006 kcal
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運動:
皿洗い - 18 分, ライドバイク - 30 分, 料理 - 20 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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