2019年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:
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983 kcal
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脂質: 45.16g | たんぱく質: 41.22g | 炭水化物: 107.39g.
朝食: Кабачковая Икра, Молокія Творог 5%. 昼食: Wafers Вафли без Начинки Соленые, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, McDonald's Капучино Большой, Папайя Цукаты, Помело Сушеный, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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2375 kcal
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運動:
マッサージ - 21 分, フラフープ - 7 分, 踏み台昇降 - 48 分, 休憩 - 14 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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