2019年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:
|
1453 kcal
|
脂質: 54.77g | たんぱく質: 102.58g | 炭水化物: 147.66g.
朝食: Помидоры, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский . 昼食: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Умалат Сыр Адыгейский. 夕食: ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара , Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический, Помидорка Томатная Паста, Котлеты из Индейки с Кукурузой и Болгарским Перцем, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад, Помидоры Черри, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Valio Творог 0,1% Мягкий, Манго. もっと...
|
|
115 kcal
|
運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|