2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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772 kcal
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脂質: 30.29g | たんぱく質: 59.05g | 炭水化物: 69.66g.
朝食: Nescafe 3 in 1 Coffee, Bananas, Trader Joe's Persian Cucumber, Apples. 昼食: Olive Oil , Mixed Salad Greens, Shrimp, Salmon. 軽食/その他: Green Tea. もっと...
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1996 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 3 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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