2019年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:
|
1919 kcal
|
脂質: 60.67g | たんぱく質: 115.29g | 炭水化物: 229.09g.
朝食: Советские Традиции Сырок 5%, ВкусВилл Сухарики Московские, Творог 5%. 昼食: Красный Октябрь Золотое Суфле Черносмородиновое, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка с Маслом, Куриные Оладьи с Кабачком. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Соус Цезарь, Помидоры, Пекинская Капуста, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Магнит Апельсин, Лакомо Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Голден Яблоко, Рот Фронт Карамель Лимончики, Данон Творог Мягкий 5%, Zentis Марципановая Буханка, Конфеты из Молочного Шоколада, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Нутовые Оладьи (Дрожжевые), Mentos Ментос, Halls Карамель Леденцовая со Вкусом Лесных Ягод. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|