2019年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:
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1538 kcal
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脂質: 47.30g | たんぱく質: 105.67g | 炭水化物: 170.25g.
朝食: Чай, Помидоры, Сыр Гауда, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Добрянка Котлета Куриная с Капустой. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти. 軽食/その他: Фармстандарт Ферро Гематоген, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Магнит Банан. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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