2010年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 6日:
|
588 kcal
|
脂質: 6.91g | たんぱく質: 14.88g | 炭水化物: 121.44g.
朝食: General Foods International Coffee-Hazelnut, Ocean Spray Light Cranberry juice, Fat Free milk, Quaker Oatmeal, lower sugar-Maple & Brown Sugar. 軽食/その他: candy cane, cherries, General Foods International Coffee-Hazelnut. もっと...
|
|
1254 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 48 分, 休憩 - 13 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|