2019年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:
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1466 kcal
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脂質: 47.00g | たんぱく質: 99.54g | 炭水化物: 159.33g.
朝食: 御松奇亞黑白籽, 全麥饅頭, 林鳳營 全脂鮮奶, 光泉 無加糖黑豆漿. 昼食: 黑米, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 海帶（加醬油）, 炒紅蘿蔔, 滷蛋. 夕食: 吳郭魚, 臭豆腐, 豆薯, 水煮蛋. 軽食/その他: Curves 乳清蛋白（抹茶）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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