glouglouの日記, 2012年 10月 23日

2012年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.9 kg これまでの減量分: 10.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 23日:

1956 kcal

脂質: 89.77g | たんぱく質: 90.14g | 炭水化物: 194.31g. 朝食: Pain Blanc, Salami de Porc (à Sec ou Dur). 昼食: Hamburger avec de la Mayonnaise ou Sauce à Salade et Tomates sur Petit Pain, Frieten (Groot). 夕食: Foie de Volaille, Sandwich à la Salade de Thon. もっと...

2165 kcal

運動: デスクワーク - 9 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 2 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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