2019年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
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1187 kcal
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脂質: 24.63g | たんぱく質: 53.32g | 炭水化物: 188.91g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sapori Ricciarelli. 昼食: Uva, Cavolo, Lingua di Vitello, Barilla Pasta. 夕食: Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Pane Comune, Latte Scremato, Kinder Brioss Pesca. もっと...
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1789 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, テレビで見る - 3 時間 55 分, 運転 - 40 分, 座る - 2 時間, 読む - 1 時間 5 分, 睡眠 - 10 時間 35 分, 休憩 - 4 時間 15 分, 立つ - 1 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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