2019年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
|
1157 kcal
|
脂質: 47.19g | たんぱく質: 59.58g | 炭水化物: 130.03g.
朝食: Nescafe Sütlü Köpüklü, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. 昼食: İçim Fit Süt Çikolatalı. 夕食: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kapuska, Domates Çorbası. 軽食/その他: Eti Karam Bitter, Hurma, Cafelux Dibek Kahvesi, Greyfurt, Dost Ayran, Kerem Labne, Buğday Kepeği Ekmeği, Çavdar Ekmeği. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|