2019年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
|
955 kcal
|
脂質: 38.35g | たんぱく質: 78.95g | 炭水化物: 68.65g.
朝食: Omelete, Café com Açúcar. 昼食: Mousse de Maracujá, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia, Empanado de Berinjela, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Contra-filé Grelhado, Copacol Frango a Passarinho, Tomates, Salada de Maionese, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Sadia Salsicha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Batata Doce Cozida, Pimentão Vermelho, Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|