2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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2077 kcal
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脂質: 108.68g | たんぱく質: 121.23g | 炭水化物: 154.82g.
朝食: Элика Чебурек с Мясом, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Медовый Край Мёд Липовый, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Хлеб для Пикника Котовскхлеб. 昼食: Пшеная каша. 夕食: Хлеб для Пикника Котовскхлеб, Салат "Корсиканский", Подливка., Макароны отварные.. 軽食/その他: Протеин ISO PRO Печенье, Авида Ряженка 3,2%, Городецкий Творог 12%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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