2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1980 kcal
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脂質: 85.01g | たんぱく質: 97.37g | 炭水化物: 218.38g.
朝食: Ашан Капкейк, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Медовый Край Мёд Липовый, Хлеб для Пикника Котовскхлеб, Сыр Монтерей. 昼食: Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окрошка на Кефире. 夕食: Творог 9%, Протеин ISO PRO Печенье, Морозко Блинчики с Печенью, Яблочный Пирог. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут, Магнит Хурма. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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