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Segunda começa? Agora vai ser pra valer! Preciso chegar aos 70kg até final de Março mas a intenção é voltar aos 68kg. Maldita compulsão!
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75 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
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2055 kcal
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脂質: 116.71g | たんぱく質: 210.98g | 炭水化物: 27.72g.
朝食: Ovo Cozido, Pudim de Pão. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Contra-filé. 軽食/その他: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Contra-filé, Carne do Peito de Frango. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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